Χρόνος & Άγχος: από την επιβίωση στην ευημερία | 29-30 Μαρτίου 2017

Πληροφορίες

29/3 & 30/03 (10 ώρες)

16:30 – 21:30

Acropolis Hill

 Εγγραφές έως και την 15/03: €90 

Εγγραφές μετά την 15/03: €120

Ομαδικές εγγραφές (2 ή περισσότερα άτομα): €80/άτομο

Φίλοι Game Tree: €80/άτομο

 Φορμα Συμμετοχής

Περιγραφή

Το βιωματικό σεμινάριο Χρόνος & Άγχος: από την επιβίωση στην ευημερία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να χρησιμοποιούν τα κατάλληλα εργαλεία οργάνωσης, ώστε να μειώνουν την προσωπική ενέργεια που καταναλώνουν άσκοπα και να ελέγχουν το μη εποικοδομητικό άγχος τους.

 

Περίγραμμα και Στόχοι

Κατανοώντας την έννοια του χρόνου και της οργάνωσης 
Τι σημαίνει καλή οργάνωση;

Θέτωντας σωστά τις προτεραιότητες 
Ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος για να ιεραρχώ τις εργασίες μου;

Χρονοκλέπτες & Αναβλητικότητα
Πώς λειτουργούν οι “κλέφτες χρόνου” και η αναβλητικότητα;

Η διαπραγμάτευση του χρόνου μου
Τι είναι και πώς εφαρμόζεται το “θετικό όχι”;

Πρακτικά εργαλεία οργάνωσης
Ποια είναι τα αποτελεσματικότερα ηλεκτρονικά και έντυπα βοηθήματα;

Μαθαίνοντας για το άγχος
Ποια είναι η ψυχολογία και η φυσιολογία του άγχους;

Διαχείριση προσωπικής ενέργειας
Τι χρειάζεται να κάνω ώστε να μην σπαταλώ την ενέργειά μου καθημερινά;

Τεχνικές διαχείρισης άγχους
Πώς εφαρμόζονται οι 3 βασικές τεχνικές χαλάρωσης;

Φτάνοντας στην ισορροπία
Ποιες στρατηγικές μπορούν να οδηγήσουν στην προσωπική ευημερία; 

 

Μετά το πέρας του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να:

  • αξιοποιούν ένα μοντέλο για την ιεράρχηση προτεραιοτήτων
  • κατανοούν την επίδραση των χρονοκλεπτών και της αναβλητικότητας
  • αναγνωρίζουν τη σημασία της διαπραγμάτευσης του χρόνου τους
  • διακρίνουν το μη εποικοδομητικό άγχος
  • εφαρμόζουν ασκήσεις χαλάρωσης

Highlights

Εκπαιδευτικό παιχνίδι προσομοίωσης της πραγματικότητας

Δημοφιλές, πρωτότυπο και διασκεδαστικό παιχνίδι-δραστηριότητα που συγκεντρώνει νοήματα από όλες τις θεματικές ενότητες του σεμιναρίου και ενισχύει σημαντικά την αυτογνωσία.


Εκμάθηση ασκήσεων χαλάρωσης

Οι ασκήσεις χαλάρωσης πραγματοποιούνται με αμιγώς βιωματικό τρόπο και δίδεται υλικό ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να τις εφαρμόζουν και μόνοι τους.


Δώρο-έκπληξη

Αναμνηστικό και χρήσιμο δώρο-έκπληξη για κάθε συμμετέχοντα!

Πρόσθετες Παροχές

  • Πιστοποιητικό παρακολούθησης
  • Coffee/Snack breaks
  • Μπλοκ σημειώσεων/στυλό
  • Υλικό σε ψηφιακή μορφή

Εκπαιδευτική Μεθοδολογία

Στα σεμινάριά μας ακολουθούμε τις αρχές της σύγχρονης εκπαίδευσης ενηλίκων και εφαρμόζουμε ενεργητικές και συμμετοχικές εκπαιδευτικές τεχνικές. Προάγουμε τη βιωματική μάθηση και αξιοποιούμε το εκπαιδευτικό παιχνίδι, αγκαλιάζουμε τα συναισθήματα και αναδεικνύουμε τις προσωπικές εμπειρίες.

Συντονισμός προγράμματος

Το βιωματικό εργαστήριο Χρόνος & Άγχος: από την επιβίωση στην ευημερία συντονίζεται από δύο έμπειρους και πιστοποιημένους εκπαιδευτές.

Διαβάστε περισσότερα:
Μάνος Παυλάκης
Ντόρα Αγγελοπούλου

Τόπος διεξαγωγής

 

 

 

 

 

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί σε ειδικά διαμορφωμένη εκπαιδευτική αίθουσα του ξενοδοχείου ACROPOLIS HILL (Μουσών 7, Αθήνα 117 42), το οποίο απέχει 5 λεπτά από τους σταθμούς μετρό Συγγρού – Φιξ και Ακρόπολης.

Συμμετοχή

Αξία

Η αξία συμμετοχής στο σεμινάριο διαμορφώνονται σε €90 για εγγραφές που θα πραγματοποιηθούν έως και την 15/03.

Για εγγραφές μετά την 15/03 η αξία διαμορφώνονται σε €120.

Εκπτώσεις

Ομαδικές εγγραφές (2 ή περισσότερων ατόμων): €80/άτομο.
Φίλοι του Game Tree (όσοι δηλαδή έχουν παρακολουθήσει σεμινάριό μας στο παρελθόν): €80/άτομο.

Ειδικοί Όροι

Συμμετοχές θα γίνονται δεκτές έως και την 24/03.
Παρέχεται η δυνατότητα δήλωσης του σεμιναρίου στο πρόγραμμα ΛΑΕΚ του ΟΑΕΔ.


Τρόπος πληρωμής

Η συμμετοχή σας θεωρείται έγκυρη εφόσον πραγματοποιηθεί κατάθεση των διδάκτρων σε τραπεζικό λογαριασμό πριν την έναρξη του σεμιναρίου.


Πολιτική ακύρωσης συμμετοχής

Για γραπτή ακύρωση συμμετοχής έως και την 24/03/17 επιστρέφεται το 100% των διδάκτρων. Για ακυρώσεις μετα από αυτήν την ημερομηνία, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.


Δήλωση συμμετοχής

Μπορείτε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας στο σεμινάριο, συμπληρώνοντας τη φόρμα συμμετοχής που θα βρείτε πατώντας στον σύνδεσμο που ακολουθεί:

Φόρμα Συμμετοχής

Για εξειδικευμένα αιτήματα μπορείτε να απευθυνθείτε στο τηλέφωνο 211-2149096.

Εγγύηση Game Tree

Σε περίπτωση που τα αποτελέσματα από το σεμινάριο είναι μακριά από τις προσδοκίες σας,
τότε σας επιστρέφουμε το ποσό που έχετε καταβάλει για τη συμμετοχή σας.

Μας εμπιστεύτηκαν

Σεμινάριά μας για τη διαχείριση χρόνου και άγχους έχουν προσφερθεί στο παρελθόν με επιτυχία σε εκατοντάδες στελέχη επιχειρήσεων και ιδιώτες με χαρακτηριστικά σχόλια ανατροφοδότησης όπως:

“Μια όμορφη βιωματική εμπειρία! Ένα εργαλείο ζωής!” | A.A., Στέλεχος Διεύθυνσης Εκπαίδευσης
“Συναρπαστικό – Μεταδοτικό – Άξιζε” | Χ.Ρ., Στέλεχος Διεύθυνσης Ανθρώπινου Δυναμικου
“Επιτέλους τα σεμινάρια άλλαξαν μορφή και έγιναν διαδραστικά” | Α.Ν., Μηχανικός Παραγωγής Έργων
“Μια μπειρία άκρως εποικοδομητική. Είμαι ευτυχής που συμμετείχα! | Γ.Δ., Business Consultant
“Υπέροχη δομή και εύρος πληροφορίας” | Μ.Σ., HVAC Consultant

Τα εκπαιδευτικά προγράμματά μας εμπιστεύονται εταιρείες και φορείς όπως:

Όμιλος Άκτο, ΑΒ Βασιλόπουλος, Αλουμίνιον τη Ελλάδος, Ινστιτούτο Επιμόρφωσης του ΕΚΔΔΑ, Fairplay, Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, Piraeus Direct Services, Skywalker.gr, κ.ά.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο