Πώς να κάνετε το στρες φίλο σας!

Πώς να κάνετε το στρες φίλο σας!

Η Kelly McGonigal, διάσημη ψυχολόγος και ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Stanford, μιλά στο TED για τη “Βιολογία της Γενναιότητας” και τη “Σύνδεση της Ανθεκτικότητας”. Μας εξηγεί πώς μπορεί το στρες να έχει λιγότερo επιβλαβείς συνέπειες, αν αλλάξουμε τον τρόπο που το βλέπουμε!

Kelly McGonigal_TED

Ξόδευα πολλή ενέργεια να λέω στους ανθρώπους πως το άγχος είναι κακό για την υγεία τους. Αυτή η έρευνα με έκανε να αναρωτηθώ… Μπορεί ο τρόπος που σκέπτεστε για το άγχος να σας κάνει πιο υγιείς; Η επιστήμη λέει ναι! Όταν αλλάζεις γνώμη για το άγχος, μπορείς να αλλάξεις την αντίδραση του σώματός σου στο άγχος.”

Δείτε μία από τις τελευταίες επιστημονικές τάσεις αναφορικά με το θέμα του στρες! Παρακολουθήστε το video (και με ελληνικούς υπότιτλους) πατώντας εδώ.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο